晩御飯
トマト、明太サラダチキン、きゅうりのサラダ
しめじベーコンのお味噌汁
鯖缶の中華風マリネ
料理研究家のリュウジさんレシピ
基本朝は食べない(寝坊するから)のですが、
仕事の日はお昼も食べない事の方が多いです。
理由は寝坊してお弁当持参の余裕がないのと、眠たくなるから。
先月とかは何日かお弁当持参したり、ランチ行ったりした事もあるんですが
本当に眠たくなって、午後の仕事が逆にしんどくなる。
デスクワークなので、エネルギー消費もそんなにしてないので今のところ問題なし。
その分夜はお腹空いてるのでガッツリ食べがちです。
不健康過ぎます。
