晩御飯 トマト、明太サラダチキン、きゅうりのサラダ しめじベーコンのお味噌汁 鯖缶の中華風マリネ 料理研究家のリュウジさんレシピ 基本朝は食べない(寝坊するから)のですが、 仕事の日はお昼も食べない事の方が多いです。 理由は寝坊してお弁当持参の余裕…